Ваш мозок - це м'яз, зробіть його міцним сьогодні з "Lumosity"

На даний момент ви, безсумнівно, чули про те, як важливо підтримувати мозок здоровим та активним. Щоб запобігти проблемам у віці, наприклад, хворобі Альцгеймера, вам слід спробувати проявити свою думку. Це можна зробити за допомогою багатьох різних типів тренувань мозку, але, на жаль, вони часто можуть бути трохи нудними або повторюваними. Наприклад, судоку або інші ігри-головоломки спочатку можуть бути цікавими, але як тільки ви отримаєте повішення про них, він може почуватися трохи робототехнічним.

Деякі додатки претендують на тренування мозку, але часто зосереджуються на одній конкретній цілі, такі як фокус або логічне мислення. Крім того, ці програми, як правило, ігнорують звітність про успіх, яка може представляти проблеми при спробі контролювати будь-який тип удосконалення.

Чому вам слід дбати про здоров'я мозку

Обговорюючи психічну придатність, ваш розум може вигадати спогади про шкільні іспити або навіть тести на IQ, але насправді це стосується вашого фізичного та емоційного здоров'я. Коли ваш мозок здоровий, вам простіше сповільнити, розтиснути і навіть збільшити пам'ять, що позначає [1].

Тепер подумайте, як пов’язані ваш розум і тіло. Ви пам’ятаєте останній раз, коли ви провели справді чудову тренування? Можливо, ти пробіг милю або проїхав велосипед по сусідству. Це фізичне навантаження збільшувало надходження кисню до вашого мозку і викликало реакцію виділених ендорфінів. Це хімічні речовини, завдяки яким ви відчуваєте себе щасливими. Коли у вас постійний потік ендорфінів, ви, як правило, щасливіша людина і ведете збалансований спосіб життя. Розумова вправа так само важлива! Ігри з мозком, як у програмі Lumosity, можуть збільшити вашу здатність міркувати та вирішувати проблеми.

Іноді може бути важко відключити мозок. Можливо, після особливо напруженого дня ти не міг дочекатися сну, але, незважаючи на те, як ти фізично втомився, ти не міг перестати думати. У цьому випадку здоров'я мозку та фітнес мають вирішальне значення. Якщо ви розумово готові до того, щоб мати можливість уявити щось мирне, ви можете фізично зменшити напругу в тілі та дусі. Lumosity може допомогти вам швидше досягти цього стану.

Правильний додаток для тренування мозку

Luminosity - це інноваційний додаток, який відрізняється тим, де не вистачає інших програм. Вражаюча кількість думок, що потрапили в цю програму, не була випадковою. Насправді його створили команда науковців та дизайнерів із реального життя, які хотіли вивчити нові способи кинути виклик мозку, одночасно висуваючи когнітивні дослідження вперед.

Що робить Lumosity настільки відмінним від інших програм для навчання мозку

Більше 85 мільйонів користувачів вже насолоджуються кидаючими головою моменти пізнавальних ігор, і їм ніколи не нудно; Ви можете отримати доступ до нового тренування в мозку кожен день місяця. Творці програми переконалися, що цей досвід виглядає веселим і зовсім не таким, як справа.

Вчені Lumosity взяли на себе спільні когнітивні та нейропсихологічні завдання, разом із деякими новими викликами, та співпрацювали з дизайнерами, щоб вони перетворили ці завдання на веселі ігри, що кидають виклик основним пізнавальним навичкам. Вони досягли цього, хоча ігрові тренування пам’яті, навчання уваги та багато іншого під час моніторингу та відстеження прогресу.

Поряд з навчальним календарем (показує дні, коли ви грали принаймні одну гру), користувачі також можуть отримати доступ до тенденцій ефективності. Ця функція відстежує ефективність попередніх чотирьох тижнів і повідомляє, скільки балів ви в будь-якому напрямку. Категорії продуктивності включають швидкість, пам'ять, увагу та гнучкість.

Цим безкоштовним додатком може користуватися майже кожен, оскільки він виходить англійською, французькою, німецькою, японською, корейською, португальською та іспанською мовами [2].

Не чекайте і починайте навчання зараз

Додаток доступний для пристроїв Apple із App Store. Він не тільки безкоштовний, але і простий у використанні і весело! Що вас стримує від здорового мозку, який дає вам можливість взяти на себе відповідальність за своє життя, а також продовжити його? Спробуйте Lumosity сьогодні.